福岡県粕屋郡新宮町(福岡市東区隣接)の心療内科・精神科のこころのクリニックゆめです。
こころのクリニック ゆめ
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不眠

  • 不眠は5人に1人は不眠で悩んでいると言われています。
  • 自分の睡眠に満足感を持てない方、不眠に悩んでいる方は、昼間、頭がぼっとしたり、いろいろな悩みを持たれることが多いのです。不眠のことは人に話しにくいうえに、たとえ話しても、その悩みや辛さを理解してもらうことが難しいものです。そのせいで、人から取り残された孤独感を味わっていらっしゃる方もおられます。
  • 平均睡眠時間は6, 6時間で6〜7時間が約37%と最も多く、7〜8時間が約25%、5〜6時間が24%です。